Painotavoitteet

Koska tämä painotavoitetaulukko näkyy hieman oudon muotoisena profiilini alla, laitan puhtaan version tähän.

Pituus: 164,5 cm
Alkupaino: 57 kg (suunnilleen)

( ) 56,5
( ) 56,0
( ) 55,5
( ) 55,0
( ) 54,5
( ) 54,0
( ) 53,5
( ) 53,0
( ) 52,5
( ) 52,0

Ja toivon mukaan alaspäin. :) Mutta tuossa ovat tavoitteet näin alkajaisiksi.

Mietin myös että olisi hyvä tulostaa jokin thinspo-kuva vaa'an ylle tai jääkaappiin. Näin tavoite pysyisi mielessä.

Tämän päivän syömiset:

Aamupala: kaurapuuro (n. 150 kcal)
Päivällä: 4 porkkanaa, 2 banaania (n. 400 kcal - pyöristän ylöspäin)
Iltapäivä: 200 g parsakaali-/porkkanasekoitusta (n. 80 kcal)

 Aion vielä syödä Reissumies-voileivän tomaatilla ja kurkulla, josta tulee noin 160 kcal. Ehkä syön myös lisää porkkanoita, ne ovat niin hyviä.