Pahoittelut hiljaisuudesta! Ei ole oikein huvittanut kirjoittaa.
Paino on tällä hetkellä jotain 53 - 52,8 kg. Se vaihtelee, joten en ole täysin varma. Mutta tilanne on hyvä. Tämä päivä tosin meni vähän viemäriin, kun löysin herkullisia kahvikeksejä (vegaanisia) ja ahdoin niitä suuhuni noin 10 kappaletta. Tiedän kuitenkin kokemuksesta, että tuollaiset repsahdukset eivät paljon painoa hetkauta pitkällä tähtäimellä. Ja sitä paitsi ne oli hemmetin hyviä. ;)
Haluaisin vaan maalle kesälomalle... Noh, vain vähän päälle kolme viikkoa jäljellä. Mieliala nousi kun katsoin kalenterista, ja huomasin että kesätyötä on jo melkein ohi.
Mahtavaa kun on niin kesäinen ilma.
Sunday, 27 May 2012
Sunday, 20 May 2012
Ruohoa
Olen päättänyt ryhtyä kasvissyöjäksi. Melkein vegaaniksi (ei lihaa/maitotuotteita/munia), mutta ehkä hieman rennommaksi sellaiseksi. Aion luultavasti suoda itselleni Valion jugurtin joskus harvoin. Tämä muutos on minulle helppo, koska ruokavalioni on jo ennestään 80% kasvispohjainen. Mietin siis, että miksen menisi samalla hommaan täysillä mukana. Ja ehkä tämä minun pieni panokseni auttaa maapalloa ja eläimiä edes promillen verran. Eihän siitä haittaakaan ole. Plus kalorimäärät pienenevät jonkin verran.
Painoni on tällä hetkellä jossain 53 kilon paikkeilla. Viikonloppuna olen vähän lipsunut, ja syönyt enemmän kasviksia mitä olin ajatellut, mutta se suotakoon. Äidin kasvispata on niin hyvää. :) Farkutkin istuvat löysemmin, joten kaikki on OK.
Kuukauden päästä kesätyöni on ohi. Ulkotyöt kunniaan, mutta odotan kyllä innolla oikean kesäloman alkua! Että saa nukkua pitempään, ottaa aurinkoa ja laiskotella pihalla lukien Stephen Kingiä. Kesä on mahtavaa aikaa.
Olo on vähän alakuloinen tällä hetkellä, ja kaipaan takaisin maalle, mutta kai se tästä. Sunnuntaithan ovat tunnetusti pahimpia minulle.
Toivottavasti kaikkien viikonloppu oli mukava! Minun ainakin oli.
Painoni on tällä hetkellä jossain 53 kilon paikkeilla. Viikonloppuna olen vähän lipsunut, ja syönyt enemmän kasviksia mitä olin ajatellut, mutta se suotakoon. Äidin kasvispata on niin hyvää. :) Farkutkin istuvat löysemmin, joten kaikki on OK.
Kuukauden päästä kesätyöni on ohi. Ulkotyöt kunniaan, mutta odotan kyllä innolla oikean kesäloman alkua! Että saa nukkua pitempään, ottaa aurinkoa ja laiskotella pihalla lukien Stephen Kingiä. Kesä on mahtavaa aikaa.
Olo on vähän alakuloinen tällä hetkellä, ja kaipaan takaisin maalle, mutta kai se tästä. Sunnuntaithan ovat tunnetusti pahimpia minulle.
Toivottavasti kaikkien viikonloppu oli mukava! Minun ainakin oli.
Wednesday, 16 May 2012
Pikapäivitys
Paino on junnannut 54,0 kg:ssa pari viimeiset aamua, mutta uskon sen johtuvan kuukautisista ja liian vähästä vedenjuonnista. Kävin vaa'alla tänään töiden jälkeen, ja se osoitti 53,1 kg. Ei stressiä.
Syömiset ovat sujuneet hyvin, ei muutoksia.
Huomenna on vapaapäivä, luojan kiitos. Pitkät yöunet maittaisivat.
Olen ihan puhki, joten tämän illan suunnitelmiin kuuluu muutama jakso The Walking Deadia, ja aikaisin sänkyyn.
Syömiset ovat sujuneet hyvin, ei muutoksia.
Huomenna on vapaapäivä, luojan kiitos. Pitkät yöunet maittaisivat.
Olen ihan puhki, joten tämän illan suunnitelmiin kuuluu muutama jakso The Walking Deadia, ja aikaisin sänkyyn.
Monday, 14 May 2012
Ihana Suomen toukokuu
Tämä työpäivä oli aika kamala. Kovaa tuulta koko päivän, ja nyt sataa. Toivottavasti loppukesän ajan on parempi ilma! Ja onneksi tällä viikolla on helatorstai. Otan mielelläni vastaan vapaapäivän.
Painoin aamulla 53,8 kg. Syömiset on samat kuin viime viikolla, joten painonpudotus sujuu hyvin.
Nyt katsomaan Huippumallia haussa. Väsyttää kamalasti, ja on ihanaa lötkyillä sohvalla kun ulkona on huono ilma.
Painoin aamulla 53,8 kg. Syömiset on samat kuin viime viikolla, joten painonpudotus sujuu hyvin.
Nyt katsomaan Huippumallia haussa. Väsyttää kamalasti, ja on ihanaa lötkyillä sohvalla kun ulkona on huono ilma.
Sunday, 13 May 2012
Tekisi mieli mennä shoppailemaan H&M:ään. Aika epätyypillistä minulle, koska en ole ikinä oikein välittänyt vaatteista. Mutta nyt haluaisin esitellä vartaloani vähän enemmän, ja taidan hankkia itselleni jonkinlaiset shortsit, värikkäät tiukat housut, ja jonkun kivan topin. Ai niin, suunnitelmiin kuuluu myös bikinit.
Rahaakin löytyy tällä hetkellä, joten katsotaan milloin jaksan mennä töiden jälkeen.
Rahaakin löytyy tällä hetkellä, joten katsotaan milloin jaksan mennä töiden jälkeen.
Paha sunnuntai
On vieläkin aika masentunut olo, mutta kyllä se tästä... Kaipaan vain vanhempien tilalle maalle. En ole kaupunki-ihminen, ja sunnuntait ovat ahdistavia, koska joudun silloin palaamaan tänne asuntoon.
Mutta kesä on kohta täällä, ja kesätyöt loppuvat 21.6, joten sen jälkeen saan viettää koko loppukesän maalla. Ihanaa. En malta odottaa. :)
Viikonloppuna olen syönyt vähän enemmän kuin arkipäivinä, mutta en ole ylittänyt 1000 kalorin rajaa. Pidän tuota ylärajana, joten olen tyytyväinen. Lisäksi painonlasku on jatkunut, ja mahduin tänään paremmin koon 34 housuihin, jotka olivat tuikat vielä muutama viikko sitten.
Olen hukuttanut suruani teehen tänään.
Juhannus... tule jo. :/
Mutta kesä on kohta täällä, ja kesätyöt loppuvat 21.6, joten sen jälkeen saan viettää koko loppukesän maalla. Ihanaa. En malta odottaa. :)
Viikonloppuna olen syönyt vähän enemmän kuin arkipäivinä, mutta en ole ylittänyt 1000 kalorin rajaa. Pidän tuota ylärajana, joten olen tyytyväinen. Lisäksi painonlasku on jatkunut, ja mahduin tänään paremmin koon 34 housuihin, jotka olivat tuikat vielä muutama viikko sitten.
Olen hukuttanut suruani teehen tänään.
Juhannus... tule jo. :/
Saturday, 12 May 2012
:/
Olen miettinyt jos palkitsisin itseni lävistyksillä kun saavutan tavoitepainoni. Minulla ei ole edes korvakoruja, joten olisi kivaa hankkia semmoiset 2 - 3 reikää korviin. Saa nähdä.
Aamupaino oli tänään 53 kg ja jotain. Täällä vanhempien luona ei ole digitaalista vaakaa, ja en oikein luota tuohon vanhaan vaakaan joka täällä on.
On hieman paha olla, ja mieli on jostain syystä maassa. Siihen ei oikeastaan ole mitään syytä. Inhoan masennusta. Toivottavasti tämä lääkitys alkaisi jo vaikuttaa... Aloituksesta on kulunut jo vähän enemmän kuin kuukausi.
Tänään aion katsoa paljon TV:tä.
Väsyttää.
Aamupaino oli tänään 53 kg ja jotain. Täällä vanhempien luona ei ole digitaalista vaakaa, ja en oikein luota tuohon vanhaan vaakaan joka täällä on.
On hieman paha olla, ja mieli on jostain syystä maassa. Siihen ei oikeastaan ole mitään syytä. Inhoan masennusta. Toivottavasti tämä lääkitys alkaisi jo vaikuttaa... Aloituksesta on kulunut jo vähän enemmän kuin kuukausi.
Tänään aion katsoa paljon TV:tä.
Väsyttää.
Friday, 11 May 2012
Zzz
Aamupaino oli 54,4 kg. Jee.
Kroppa on ollut rentoutuneen väsynyt koko päivän, mutta se on ihana tunne vasta nyt kun en ole enää töissä. Ei ole niin hauskaa työntää kärryjä ja kävellä pitkiä matkoja väsyneenä. Väsymys johtui/johtuu varmastikin vähästä ruokamäärästä ja unesta. (Herään työpäivinä klo. 05:30.)
Vietän viikonlopun vanhempieni luona, koska täällä on yksinkertaisesti mukavampaa. Saan rentoutua, ja unohtaa kaupungin hälyt. Maalla on mukavaa.
Tämän päivän ruoka:
Aamupuuro (150 kcal)
Ruisleipä + tomaatti ja kurkku (160 kcal)
Pakastekukkakaali (n. 90 kcal)
Puuro (160 kcal)
Porkkana (n. 70 kcal?)
= 630 kcal
Hitsi kun väsyttää... oli ihanaa rentoutua nojatuolissa ja katsoa TV:tä. Kohta takaisin samaan puuhaan.
Hyvää viikonloppua kaikille!
Kroppa on ollut rentoutuneen väsynyt koko päivän, mutta se on ihana tunne vasta nyt kun en ole enää töissä. Ei ole niin hauskaa työntää kärryjä ja kävellä pitkiä matkoja väsyneenä. Väsymys johtui/johtuu varmastikin vähästä ruokamäärästä ja unesta. (Herään työpäivinä klo. 05:30.)
Vietän viikonlopun vanhempieni luona, koska täällä on yksinkertaisesti mukavampaa. Saan rentoutua, ja unohtaa kaupungin hälyt. Maalla on mukavaa.
Tämän päivän ruoka:
Aamupuuro (150 kcal)
Ruisleipä + tomaatti ja kurkku (160 kcal)
Pakastekukkakaali (n. 90 kcal)
Puuro (160 kcal)
Porkkana (n. 70 kcal?)
= 630 kcal
Hitsi kun väsyttää... oli ihanaa rentoutua nojatuolissa ja katsoa TV:tä. Kohta takaisin samaan puuhaan.
Hyvää viikonloppua kaikille!
Thursday, 10 May 2012
Musta joutsen
Aamupaino tänään oli 54,8 kg. En ole nähnyt tuota lukua 54 sitten... joulukuun. Tervetuloa takaisin. Punnitsin itseni tultuani kotiin töistä, ja vaaka näytti 54,5 kg. Menee hyvin, ja thinspo on huipussaan.
Joskus innostus lopahtaa, mutta olen huomannut että laihojen ohikulkijoiden salakatselu motivoi myös. Joskus näen henkilön jolla on unelmavartaloni, ja se auttaa jaksamaan.
Syömiset tähän mennessä:
Aamupuuro kanelilla (150 kcal)
Vaasan ruisleipä tomaatilla ja kurkulla (160 kcal)
Rainbow Mexicana-tonnikala ja pakastevihannekset (170 - 180 kcal)
En vielä tiedä mitä syön iltapalaksi.
Aion ostaa vähäkalorisempaa tonnikalaa ensi viikolle. Ehkäpä Rainbow'n vihannestonnikalaa, jossa on 90 kcal/100 g.
Ja hieman mainostusta. Tässä on yksi suosikkisivuistani: http://www.i-will-be-thinspiration.com/
Kivasti kirjoitettua thinspoa.
Leikin BMI-laskureilla, ja on kivaa tietää että olen alipainon rajalla 49 - 50 kg kohdalla, ja alle 20 kun painan 53 kg.
Yksi inspiraatioistani on Natalie Portman, erityisesti Black Swan-elokuvassa. Hän on mielettömän kaunis.
Joskus innostus lopahtaa, mutta olen huomannut että laihojen ohikulkijoiden salakatselu motivoi myös. Joskus näen henkilön jolla on unelmavartaloni, ja se auttaa jaksamaan.
Syömiset tähän mennessä:
Aamupuuro kanelilla (150 kcal)
Vaasan ruisleipä tomaatilla ja kurkulla (160 kcal)
Rainbow Mexicana-tonnikala ja pakastevihannekset (170 - 180 kcal)
En vielä tiedä mitä syön iltapalaksi.
Aion ostaa vähäkalorisempaa tonnikalaa ensi viikolle. Ehkäpä Rainbow'n vihannestonnikalaa, jossa on 90 kcal/100 g.
Ja hieman mainostusta. Tässä on yksi suosikkisivuistani: http://www.i-will-be-thinspiration.com/
Kivasti kirjoitettua thinspoa.
Leikin BMI-laskureilla, ja on kivaa tietää että olen alipainon rajalla 49 - 50 kg kohdalla, ja alle 20 kun painan 53 kg.
Yksi inspiraatioistani on Natalie Portman, erityisesti Black Swan-elokuvassa. Hän on mielettömän kaunis.
Wednesday, 9 May 2012
Menneisyys
Kesätyöni puistotyöntekijänä on väsyttävää, mutta ihan mukavaa. Saan olla ulkona, enkä tarvitse olla tekemisissä ihmisten kanssa. Ainakaan paljon. Joskus ihmiset pysähtyvät juttelemaan tai kommentoimaan. Kai se johtuu siitä virallisen näköisestä keltaisesta huomioliivistä... Mutta toivon että he vain antaisivat minun työskennellä. Noh, rahaa tulee ja kaloreita häviää.
Syömiset tänään:
Aamupuuro (150 kcal)
Ruisleipä tomaatilla ja kurkulla (160 kcal)
Puoli purkillista Rainbow Mexicana-tonnikalaa pakastejuureksien kera (170 kcal)
200 g porkkanaa (n. 90 kcal?)
Iltapuuro (150 kcal)
= 720 kcal
Sekä aprikoositeetä ja vettä.
Aamupaino oli 55,5 kg. :)
Yksi syy miksi haluan laihtua on se, että olin ylipainoinen ala- ja yläasteella, ja minua kiusattiin mm. sen takia. Tänä vuonna yläasteelta valmistumisesta on kulunut 10 vuotta, ja mietin että järjestääköhän joku luokkakokouksen. Kuvitelmissani menen sinne erittäin hoikkana, eivätkä entiset luokkakaverini ensin tunnista minua. Olisi luultavasti mukavaa järkyttää/yllättää heidät. Mutta ennen kaikkea haluan laihtua itseni takia. Tämä "kosto" ex-luokalleni olisi vain bonusta.
Loin kansion kaikenlaisille thinspo-kuville. Aion selata sitä joka päivä.
Tuesday, 8 May 2012
Miksi?
Aamupaino tänään oli 55,9 kg. Painonpudotuksessa tähän asti on kyllä kyse nesteestä, mutta se on kuitenkin mukavaa. Ei enää ikinä 56 kg. (Tuntuu inspiroivalta kirjoittaa tuo. Se antaa lisäpotkua.)
Syömiset tänään:
Aamupuuro kanelilla (150 kcal)
Ruisleipä tomaatilla ja kurkulla (160 kcal)
Tonnikala (Rainbow Mexicana) pakastevihanneksilla (170 kcal)
Porkkanaa (yhteensä n. 150 kcal)
Iltapuuro kanelilla (150 kcal)
= 780 kcal
Syön samaa miltei joka päivä, mikä on todella hyödyllistä kalorihallinnassa.
Olen miettinyt, miksi olen lihonut laihduttuani. Suurin syyllinen on viikonloppuvierailut vanhempien luona. Äitini ruoka on todella hyvää, mikä on helposti johtanut siihen että syön liikaa. Ruoka ei ole varsinaisesti epäterveellistä, mutta olen syönyt sitä liika. Lisäksi olen sortunut kekseihin, kakkuihin ja karkkiin, koska kuvittelen että energiavajeeni omassa asunnossa syödessäni tasapainottaa kaiken. Mutta se ei tasapainota.
Poikaystäväni vieraillessa tuppaamme herkuttelemaan pitsalla, sipseillä ja karkilla.
Kaikki tämä on estänyt laihtumista. Mutta ei enää. :)
Sanoin myös postittavani "Ennen"-valokuvani, jotka otin eilen. Ehkä joskus lähipäivinä! Olisi toisaalta hienoa odottaa laihtumista.
Tämä päivä oli varsin uuvuttava - miltei koko päivä haravointia. Mutta siinä palaa kaloreita, ja kotona teen joka päivä 400 vatsalihasliikettä kuntoilulaitteella, sekä muita sekalaisia liikkeitä.
Väsyttää, mutta hyvällä tavalla. Katson Dieetit vaihtoon (Supersize vs Superskinny)-jaksoja Youtubessa ja rentoudun.
Syömiset tänään:
Aamupuuro kanelilla (150 kcal)
Ruisleipä tomaatilla ja kurkulla (160 kcal)
Tonnikala (Rainbow Mexicana) pakastevihanneksilla (170 kcal)
Porkkanaa (yhteensä n. 150 kcal)
Iltapuuro kanelilla (150 kcal)
= 780 kcal
Syön samaa miltei joka päivä, mikä on todella hyödyllistä kalorihallinnassa.
Olen miettinyt, miksi olen lihonut laihduttuani. Suurin syyllinen on viikonloppuvierailut vanhempien luona. Äitini ruoka on todella hyvää, mikä on helposti johtanut siihen että syön liikaa. Ruoka ei ole varsinaisesti epäterveellistä, mutta olen syönyt sitä liika. Lisäksi olen sortunut kekseihin, kakkuihin ja karkkiin, koska kuvittelen että energiavajeeni omassa asunnossa syödessäni tasapainottaa kaiken. Mutta se ei tasapainota.
Poikaystäväni vieraillessa tuppaamme herkuttelemaan pitsalla, sipseillä ja karkilla.
Kaikki tämä on estänyt laihtumista. Mutta ei enää. :)
Sanoin myös postittavani "Ennen"-valokuvani, jotka otin eilen. Ehkä joskus lähipäivinä! Olisi toisaalta hienoa odottaa laihtumista.
Tämä päivä oli varsin uuvuttava - miltei koko päivä haravointia. Mutta siinä palaa kaloreita, ja kotona teen joka päivä 400 vatsalihasliikettä kuntoilulaitteella, sekä muita sekalaisia liikkeitä.
Väsyttää, mutta hyvällä tavalla. Katson Dieetit vaihtoon (Supersize vs Superskinny)-jaksoja Youtubessa ja rentoudun.
Monday, 7 May 2012
Hyvä päivä
Huh, on mahtavaa tulla kotiin pitkän työpäivän jälkeen. Ja bonuksena on tieto siitä, että aktiivinen työni auttaa laihdutuksessa. Aamupainoni oli 56,6 kg, joten 100 g jäi uupumaan ensimmäisestä tavoitteesta. Mutta tullessani kotiin astuin taas vaa'alle, ja silloin lukema oli 56,0 kg. En tiedä merkitsisinkö tavoitteen saavutetuksi tai ei, ja samalla toisenkin painotavoitteen. Hmm. Taidan katsoa mitä aamupaino näyttää huomenna, ja silloin päättää mitä teen.
Tänään olen syönyt:
Aamupuuron kanelilla (150 kcal)
Reissumies-ruisleivän tomaatilla ja kurkulla (160 kcal)
Puolet Rainbow Mexicana-tonnikalapurkista sekoitettuna pakastejuureksiin (170 kcal)
Ison porkkanan (70 - 80 kcal?) ja kupillisen persikkateetä ilman maitoa.
On hienoa miten nopeasti sitä tottuu maidottomiin juomiin, ennen olisin irvistellyt teelle ilman maitoa.
Lisäksi olen juonut paljon vettä.
Ei ole vielä nälkä.
Tämä painonpudotukseni ei ole kovinkaan terveellinen. Mutta en oikein välitä siitä. Olen ollut itsetuhoinen kauan, joten välitän vain laihaksi tulemisesta. Toivottavasti tämä ei karkota ketään.
Harkitsen "Ennen"-valokuvan ottamista. Se antaisi lisämotivaatiota, ja tekisi tästä laihdutuksesta tavallaan virallisen. Ei olisi yhtä houkuttavaa antaa periksi, kun tietäisi että olisi tilivelvollinen. Taidan tehdä sen tänä iltana. Ja toivottavasti saan aikaiseksi mahtavan "Jälkeen"-kuvan sitten joskus.
Olen selaillut monta thinspiration-blogia, ja ne oikeasti auttavat.
Lisäksi Rooney Mara The Girl With The Dragon Tattoo-elokuvasta on täydellinen. Olen nähnyt ainoastaan elokuvan ruotsalaisen version, mutta ihastuin Rooneyn kalpeuteen ja hoikkuuteen.
Nukuin viime yön huonosti. Heräsin kahdelta, ja uni oli katkonaista aamuun asti. Mutta ihme kyllä minua ei väsytä kovinkaan paljon.
Tänään olen syönyt:
Aamupuuron kanelilla (150 kcal)
Reissumies-ruisleivän tomaatilla ja kurkulla (160 kcal)
Puolet Rainbow Mexicana-tonnikalapurkista sekoitettuna pakastejuureksiin (170 kcal)
Ison porkkanan (70 - 80 kcal?) ja kupillisen persikkateetä ilman maitoa.
On hienoa miten nopeasti sitä tottuu maidottomiin juomiin, ennen olisin irvistellyt teelle ilman maitoa.
Lisäksi olen juonut paljon vettä.
Ei ole vielä nälkä.
Tämä painonpudotukseni ei ole kovinkaan terveellinen. Mutta en oikein välitä siitä. Olen ollut itsetuhoinen kauan, joten välitän vain laihaksi tulemisesta. Toivottavasti tämä ei karkota ketään.
Harkitsen "Ennen"-valokuvan ottamista. Se antaisi lisämotivaatiota, ja tekisi tästä laihdutuksesta tavallaan virallisen. Ei olisi yhtä houkuttavaa antaa periksi, kun tietäisi että olisi tilivelvollinen. Taidan tehdä sen tänä iltana. Ja toivottavasti saan aikaiseksi mahtavan "Jälkeen"-kuvan sitten joskus.
Olen selaillut monta thinspiration-blogia, ja ne oikeasti auttavat.
Lisäksi Rooney Mara The Girl With The Dragon Tattoo-elokuvasta on täydellinen. Olen nähnyt ainoastaan elokuvan ruotsalaisen version, mutta ihastuin Rooneyn kalpeuteen ja hoikkuuteen.
Nukuin viime yön huonosti. Heräsin kahdelta, ja uni oli katkonaista aamuun asti. Mutta ihme kyllä minua ei väsytä kovinkaan paljon.
Sunday, 6 May 2012
Painotavoitteet
Koska tämä painotavoitetaulukko näkyy hieman oudon muotoisena profiilini alla, laitan puhtaan version tähän.
Pituus: 164,5 cm
Alkupaino: 57 kg (suunnilleen)
( ) 56,5
( ) 56,0
( ) 55,5
( ) 55,0
( ) 54,5
( ) 54,0
( ) 53,5
( ) 53,0
( ) 52,5
( ) 52,0
Ja toivon mukaan alaspäin. :) Mutta tuossa ovat tavoitteet näin alkajaisiksi.
Mietin myös että olisi hyvä tulostaa jokin thinspo-kuva vaa'an ylle tai jääkaappiin. Näin tavoite pysyisi mielessä.
Tämän päivän syömiset:
Aamupala: kaurapuuro (n. 150 kcal)
Päivällä: 4 porkkanaa, 2 banaania (n. 400 kcal - pyöristän ylöspäin)
Iltapäivä: 200 g parsakaali-/porkkanasekoitusta (n. 80 kcal)
Aion vielä syödä Reissumies-voileivän tomaatilla ja kurkulla, josta tulee noin 160 kcal. Ehkä syön myös lisää porkkanoita, ne ovat niin hyviä.
Pituus: 164,5 cm
Alkupaino: 57 kg (suunnilleen)
( ) 56,5
( ) 56,0
( ) 55,5
( ) 55,0
( ) 54,5
( ) 54,0
( ) 53,5
( ) 53,0
( ) 52,5
( ) 52,0
Ja toivon mukaan alaspäin. :) Mutta tuossa ovat tavoitteet näin alkajaisiksi.
Mietin myös että olisi hyvä tulostaa jokin thinspo-kuva vaa'an ylle tai jääkaappiin. Näin tavoite pysyisi mielessä.
Tämän päivän syömiset:
Aamupala: kaurapuuro (n. 150 kcal)
Päivällä: 4 porkkanaa, 2 banaania (n. 400 kcal - pyöristän ylöspäin)
Iltapäivä: 200 g parsakaali-/porkkanasekoitusta (n. 80 kcal)
Aion vielä syödä Reissumies-voileivän tomaatilla ja kurkulla, josta tulee noin 160 kcal. Ehkä syön myös lisää porkkanoita, ne ovat niin hyviä.
Uusi alku
Minulla on kunnon thinspo-tunne päällä. Erilaisten thinspo-kuvien selaaminen Tumblrissa on mukavaa, ja varsinkin tämä kuva inspiroi: http://24.media.tumblr.com/tumblr_m1b4huqSRO1qdq5xro1_500.jpg
(163 cm, 64 kg --> 53 kg --> 49 kg.)
Kuva napattu täältä: http://makemeskinny230.tumblr.com
Tuo 48 - 50 kg olisi minun tavoitteeni. Alin painoni ikinä on ollut 52 kg, jolloin painonlasku pysähtyi. Juuri siihen aikoihin poikaystäväni tosin tuli vierailulle Englannista, jolloin oli vaikeampaa pysyä ruokavaliossa. Ja hänen lähtönsä jälkeen motivaatio laihduttamiselle oli pienempi.
Nyt paino on 57 kg, ja pituus 164,5 cm. Tästä taas liikkeelle. En muistele pahalla menneitä, vaan mietin että jos tein sen kerran, pystyn siihen uudestaan.
Jospa nyt voisin alittaa sen maagisen 52 kilon rajapyykin. :)
Miksikö? Siksi, että en viihdy nykyisessä vartalossani. Haluan, että reiteni sisäpuolet eivät kosketa toisiaan. Haluan olla pieni. Haluan tikkujalat. Haluan pienet rinnat. (Kyllä, vaikka ne ovat nytkin aika pienet, A-/B-kupit.) Haluan olla laiha, kun vierailen Englannissa tänä kesänä. Haluan kuulua laihojen tyttöjen joukkoon rannalla. Haluan olla laiha kulkiessani katuja. Poikaystäväni kotikaupungissa Englannissa ylipaino on yleistä, paljon yleisempää kuin täällä. Tämä kuulostaa varmaan kamalalta, mutta haluan tuntea itseni laihaksi ja näyttää laihalta ylipainoisten rinnalla. Haluan olla se laiha tyttöystävä ja tyttö.
Minä pystyn siihen. Minulla on nyt touko- ja kesäkuussa kesätyö puistotyöntekijänä. Kerään roskia, haravoin, hoidan kukkapenkkejä, ja niin edelleen. Olen enemmän tai vähemmän liikkeellä 8 tuntia päivässä, mistä on varmasti hyvä apu painonpudotuksessa. Varsinkin haravointi on raskasta puuhaa, jossa palaa kaloreita.
Tavoitteena olisi painaa noin 52 kg juhannukseen mennessä, ja siitä eteenpäin. Uskon myös, että tästä blogista on apua painonhallinnassa. Ruokapäiväkirjan pitäminen auttaa. Arkipäivät menevät hyvin, koska olen silloin omassa asunnossani ja voin päättää mitä jääkaapista löytyy, mutta viikonlopun vierailut vanhempien luona ovat vähän haastavampia. Äiti kun aina tyrkyttää ruokaa, mikä tietysti osoittaa että hän välittää minusta, mutta se on haaste tahdonlujuudelle. Tämä viikonloppu on tosin mennyt hyvin. :)
Muutama asia painaa mieltä, mutta ne ovat aika pieniä sadepilviä muutoin aurinkoisella taivaalla.
Kohta suihkuun.
Mukavaa sunnuntaita kaikille. :)
(163 cm, 64 kg --> 53 kg --> 49 kg.)
Kuva napattu täältä: http://makemeskinny230.tumblr.com
Tuo 48 - 50 kg olisi minun tavoitteeni. Alin painoni ikinä on ollut 52 kg, jolloin painonlasku pysähtyi. Juuri siihen aikoihin poikaystäväni tosin tuli vierailulle Englannista, jolloin oli vaikeampaa pysyä ruokavaliossa. Ja hänen lähtönsä jälkeen motivaatio laihduttamiselle oli pienempi.
Nyt paino on 57 kg, ja pituus 164,5 cm. Tästä taas liikkeelle. En muistele pahalla menneitä, vaan mietin että jos tein sen kerran, pystyn siihen uudestaan.
Jospa nyt voisin alittaa sen maagisen 52 kilon rajapyykin. :)
Miksikö? Siksi, että en viihdy nykyisessä vartalossani. Haluan, että reiteni sisäpuolet eivät kosketa toisiaan. Haluan olla pieni. Haluan tikkujalat. Haluan pienet rinnat. (Kyllä, vaikka ne ovat nytkin aika pienet, A-/B-kupit.) Haluan olla laiha, kun vierailen Englannissa tänä kesänä. Haluan kuulua laihojen tyttöjen joukkoon rannalla. Haluan olla laiha kulkiessani katuja. Poikaystäväni kotikaupungissa Englannissa ylipaino on yleistä, paljon yleisempää kuin täällä. Tämä kuulostaa varmaan kamalalta, mutta haluan tuntea itseni laihaksi ja näyttää laihalta ylipainoisten rinnalla. Haluan olla se laiha tyttöystävä ja tyttö.
Minä pystyn siihen. Minulla on nyt touko- ja kesäkuussa kesätyö puistotyöntekijänä. Kerään roskia, haravoin, hoidan kukkapenkkejä, ja niin edelleen. Olen enemmän tai vähemmän liikkeellä 8 tuntia päivässä, mistä on varmasti hyvä apu painonpudotuksessa. Varsinkin haravointi on raskasta puuhaa, jossa palaa kaloreita.
Tavoitteena olisi painaa noin 52 kg juhannukseen mennessä, ja siitä eteenpäin. Uskon myös, että tästä blogista on apua painonhallinnassa. Ruokapäiväkirjan pitäminen auttaa. Arkipäivät menevät hyvin, koska olen silloin omassa asunnossani ja voin päättää mitä jääkaapista löytyy, mutta viikonlopun vierailut vanhempien luona ovat vähän haastavampia. Äiti kun aina tyrkyttää ruokaa, mikä tietysti osoittaa että hän välittää minusta, mutta se on haaste tahdonlujuudelle. Tämä viikonloppu on tosin mennyt hyvin. :)
Muutama asia painaa mieltä, mutta ne ovat aika pieniä sadepilviä muutoin aurinkoisella taivaalla.
Kohta suihkuun.
Mukavaa sunnuntaita kaikille. :)
Thursday, 3 May 2012
Subscribe to:
Comments (Atom)